SANA TUS RODILLAS, RESTAURA SUS ARTICULACIONES Y HUESOS DE INMEDIATO

Hoy en día no pase por alto este auténtico tratamiento totalmente natural para combatir la artritis, el reumatismo y muchas más dolencias. Por lo tanto, preste mucha atención a la forma de preparar este remedio casero que será una magnífica terapia natural para combatir la inflamación y el dolor de todos estos trastornos óseos y articulares.

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Las cebollas no son solo condimentos de nuestros platillos favoritos. Son bajos en calorías, no contienen nada de grasa y están llenos de compuestos que ayudan contra la inflamación de la artritis y enfermedades asociadas.

También son una de las fuentes más ricas de flavonoides: antioxidantes que se deshacen de los radicales libres de las células del cuerpo antes de que las puedan perjudicar. Un flavonoide de la cebolla, llamado quercetina, ha demostrado que puede inhibir leucotrienos, prostaglandinas e histaminas, los cuales poseen una potente actividad pro-inflamatoria en la artritis reumatoide (AR) y en la osteoartritis (OA); reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares al disminuir las lipoproteínas de baja densidad (LDL por sus siglas en inglés) o colesterol “malo” y ayuda a prevenir el avance del cáncer.

Ayudar a articulaciones inflamadas, enfermedades del corazón y cáncer no son los únicos beneficios envueltos delicadamente en las capas de la cebolla. Uno de sus compuestos también puede estimular el tejido óseo. 

5 Formas de agregar cebolla a sus comidas

Crudas o cocidas, las cebollas son un ingrediente saludable en cualquier platillo. Estas son algunas sugerencias:

  • Ensaladas – rebanadas de cebolla morada cruda agregan color y una dosis sana de  antioxidantes.
  • Salteados de verduras – ponga tiras de cebolla amarilla a la mezcla. En cuatro a cinco minutos a fuego alto estará listo.
  • Sándwiches – añada cebolla blanca, amarilla o morada a su gusto, ya sea sofrita o cruda. Aderece los emparedados no sólo con cebolla sino con otras verduras para subir su ingesta de fotoquímicos al tiempo que suprime otros ingredientes menos sanos como quesos y carnes.
  • Guarniciones – hornee, cueza o ase tajadas gruesas de cebolla barnizadas con un poco de aceite de oliva para acentuar su dulzura.
  • Guarde para después – ¿le sobró cebolla? Colóquela en bolsas plásticas en el congelador y ahórrese la cortada y las lágrimas en su siguiente guiso.

Con este tratamiento para la artritis y los sufrimientos asociados a esta dolorosa enfermedad, que generalmente afectan varias regiones del cuerpo como las manos, rodillas, pies, piernas y mucho más.

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